Indykpol

Smak i zdrowie na co dzień

Dieta w chorobie

Przykładowy jadłospis dla osób z nietolerancją laktozy

05-04-2017 16:17

Cierpisz na nietolerancję laktozy (albo alergię na białka mleka). Musisz odstawić mleko i jego przetwory. W związku z powyższym w twoim jadłospisie mogą się pojawić niedobory składników odżywczych. Jakich konkretnie?

więcej »

Nietolerancja laktozy

21-03-2017 16:21

Po wypiciu mleka boli cię brzuch i czujesz się wzdęty? Znasz to? Być może masz alergię na mleko, ale bardziej prawdopodobne jest, że cierpisz na nietolerancję laktozy.

więcej »

Przykładowy jadłospis na podstawie diety śródziemnomorskiej

14-12-2016 15:25

Tradycyjna dieta śródziemnomorska słynie ze swoich właściwości zdrowotnych, w tym działania przeciwnowotworowego. Jest bogata w warzywa (w tym strączki), owoce, produkty zbożowe.

więcej »

Diety o właściwościach przeciwnowotworowych – dieta śródziemnomorska

07-12-2016 10:12

Nowotwór to choroba, wobec której w dalszym ciągu jesteśmy w dużym stopniu bezradni. Wydaje się więc rozsądne, poszukiwanie takiego modelu żywienia, który będzie miał właściwości, choć trochę zapobiegające rozwojowi nowotworów. Przykładem takiej diety może być dieta śródziemnomorska.

więcej »

Dieta DASH

26-10-2016 16:31

Dieta ta została opracowana na potrzeby amerykańskiego programu badawczego o nazwie: „Dietetyczne metody zwalczania nadciśnienia” (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension – w skrócie DASH).

więcej »