Indykpol

Smak i zdrowie na co dzień

Kalkulator WHR

Wskaźnik WHR (ang. Waist Hip Ratio), inaczej wskaźnik talia/biodra (T/B) – jest to stosunek obwodu talii do obwodu bioder. W zależności od jego wartości dzieli się otyłość na 2 różne typy: otyłość typu jabłko i otyłość typu gruszka.


np. 75 (centymetrów)
np. 95 (centymetrów)

Tab. Typy otyłości (BMI ≥ 30)
płeć typ "gruszka" typ jabłko
kobieta WHR < 0,8 WHR > 0,8
mężczyzna WHR < 1 WHR > 1

Opracowane na podstawie:

  • Praca zbiorowa pod redakcją J.Gawęckiego i L. Hryniewieckiego: Podstawy nauki o żywieniu, tom 1; Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2007

Jeśli potrzebujesz konsultacji – na Twoje pytania odpowie nasz ekspert:

dr Anna Kulikowska, Doradca Żywieniowy; specjalista z zakresu dietetyki i żywienia oraz jakości surowców i produktów spożywczych. Aktywnie promuje zdrowy styl odżywiania poprzez liczne publikacje, w tym docierające do szerokiego grona odbiorców informacje w internecie. Umiejętnie łączy teorię z praktyką pokazując jak w oparciu o ogólnodostępne produkty spożywcze komponować dobrze zbilansowane posiłki odpowiednie dla osób w zależności od wieku, stanu zdrowia i trybu życia. Jeśli masz pytania do naszego eksperta, pisz na adres: doradcazywieniowy@indykpol.pl