Indykpol

Smak i zdrowie na co dzień

Kalkulator BMI

BMI (Body Mass Index) czyli Wskaźnik Masy Ciała – opisuje relację pomiędzy masą ciała, a wzrostem. Wartość BMI umożliwia ocenę ryzyka wystąpienia chorób towarzyszących zwiększonej (lub zmniejszonej, o czym rzadziej się mówi) masie ciała. Wskaźnik w poniższej interpretacji nie dotyczy kobiet w ciąży, dzieci, osób starszych oraz sportowców.

np. 63kg
np. 1,73 (metra) lub 173 (centymetrów)

Klasyfikacja zaburzeń masy ciała BMI [kg/m2] Ryzyko chorób towarzyszących otyłości
Niedowaga <18,5 Niskie (ale zwiększone ryzyko problemów zdrowotnych)
Prawidłowa masa ciała 18,5 - 24,9 Średnie
Nadwaga, okres przed otyłością 25,0-29,9 Podwyższone
Otyłość I stopnia 30,0-34,9 Umiarkowanie podwyższone
Otyłość II stopnia 35,0-39,9 Wysokie
Otyłość III stopnia ≥40,0 Bardzo wysokie

Opracowane na podstawie:

  • http://apps.who.int/bmi/index.jsp
  • Praca zbiorowa pod redakcją J.Gawęckiego i L. Hryniewieckiego: Podstawy nauki o żywieniu, tom 1; Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2007

Jeśli potrzebujesz konsultacji – na Twoje pytania odpowie nasz ekspert:

dr Anna Kulikowska, Doradca Żywieniowy; specjalista z zakresu dietetyki i żywienia oraz jakości surowców i produktów spożywczych. Aktywnie promuje zdrowy styl odżywiania poprzez liczne publikacje, w tym docierające do szerokiego grona odbiorców informacje w internecie. Umiejętnie łączy teorię z praktyką pokazując jak w oparciu o ogólnodostępne produkty spożywcze komponować dobrze zbilansowane posiłki odpowiednie dla osób w zależności od wieku, stanu zdrowia i trybu życia. Jeśli masz pytania do naszego eksperta, pisz na adres: doradcazywieniowy@indykpol.pl